구내염에 좋은 음식 10가지와 메뉴
구내염에 좋은 음식 10가지와 메뉴 알아봅니다. 구내염이란? 구내염이란 입술 주위나 구강 내부에 생기는 염증입니다 . 구내염은 대개 소량의 통증 , 민감도 , 부어오름 , 붉은 반점 등의 증상을 동반합니다 . 이러한 증상은 대개 1~2 주 정도 지속되며 , 이 동안 환자는 식사나 말하기가 불편할 수 있습니다 . 구내염의 원인은 바이러스나 세균 , 진균 등이 있습니다 . 일반적으로 , 구내염은 치아 근처에 있는 구강 상처 , 교정기나 일부 임플란트 등으로 인해 발생할 수 있습니다 . 그러나 스트레스 , 면역력 저하 , 영양 결핍 등의 요인도 구내염의 원인이 될 수 있습니다 . 구내염의 치료는 보통 증상을 완화하기 위한 진통제나 멀미약 , 구강 면역 조절제 등을 사용합니다 . 또한 , 식사나 말하기가 불편할 정도로 심한 경우에는 음식물을 부드럽게 갈아먹거나 술을 이용한 구강 세정 등의 조치가 필요할 수 있습니다 . 구내염 예방을 위해서는 구강 위생을 철저히 유지하고 , 스트레스를 관리하며 , 영양균형을 유지하는 것이 중요합니다 . 구내염에 좋은 음식 10가지 구내염에 좋은 음식 10가지는 다음과 같습니다. 1. 물 2. 채소 주스 3. 유산균 음료 4. 두부 5. 차 6. 오메가3 지방산이 풍부한 생선 7. 파슬리 8. 계란 9. 양파 10. 비타민 C가 풍부한 과일 구내염은 입술 주위나 구강 내부에 생기는 염증으로 식사나 말하기가 불편할 수 있는 질환이므로 , 적절한 음식 선택이 중요합니다 . 구내염에 좋은 음식 10 가지는 다음과 같습니다 . 물 : 구내염 환자는 수분을 충분히 섭취해야 합니다 . 따라서 물은 구내염에 좋은 음료입니다 . 채소 주스 : 당근 , 브로콜리 , 시금치 등 구강 상처를 치유하는 데 도움이 되는 비타민과 미네랄이 풍부한 채소 주스를 마시면 좋습니다 . 유산균 음료 : 유산균은 구내염의 치료에 효과적이며 , 유산균이 함유된 요거트나...