파킨슨병에 좋은 음식 10가지
안녕하세요. 오늘은 파킨슨병에 좋은 음식 10가지 알아봅니다. 제 주변에도 파킨슨병으로 고생하는 분들이 몇 있는데요. 사실 나이가 어리거나 많거나는 상관이 없더라구요. 당신이 죄를 지어서 일어나는 문제점들도 아니고 병은 어떻게 일어날 지 알수 없는 일상이더라구요. 조금이나마 도움이 될 까 싶어 글을 써봅니다. 파킨슨병이란? 도파민 신경 세포의 소실로 인해 발생하는 신경계의 만성 진행형 퇴행성 질환입니다. 어려운 말이겠지만 신경세포가 퇴행성으로 늙어 발생하는 문제점들인데요. 우리 뇌에는 많은 신경세포들이 연결되어 있고, 이 신경으로부터 전달을 통해 시각으로 보고 후각으로 냄새도 맡고 행동하고 사고하고 감정도 느끼고 합니다. 하지만 이런 신경세포에 문제가 생기면 다양한 문제점들이 생기지요. 치매 다음으로 흔한 대표적인 퇴행성 뇌 질환인데요. 특히나 우리 몸에 가장 중요한 물질. 운동에 꼭 필요한 도파민이라는 신경전달물질이 있습니다. 파킨슨병은 중뇌라는 뇌의 특정 부위에서 도파민을 분비하는 신경세포가 원인 모르게 줄어들거나 전달하지 못하는 등의 질환입니다. 파킨슨 환자들은 그래서 서서히 운동이 느려지거나 안정 시 떨림, 근육 강직, 불안정한 자세 등이 발생하구요. 노년층에서 발생할 확률이 높지만 어린 나이에 걸리는 분들도 많습니다. 우리나라에서 65%이상은 약 2%정도가 발생하고 있습니다. 또한 이런 운동 증상들과 더불어 비운동성 증상들도 나타나는데요. 자율신경계 증상인 기립성 저혈압, 소변장애, 위장관 장애(침흘림 등)인지 기능 장애, 우울, 불안, 수면장애 등이 생겨납니다. 파킨슨병은 약을 복용하고 운동요법으로 서서히 조절이 되기는 합니다. 하지만 음식으로 조절하는 식이요법도 같이 병행하면 도움이 된다고 하네요. 지속적인 운동과 더불어 균형 잡힌 식단이 추천이되는데요. 특히나 고단백 식이가 레보도파 약물 흡수에 방해가 되어 약효가 잘 나타나지 않는 경우도 있다고 해요. 소수이지만 이런 경우에는 병원의 진단과 함께 고단백 식이를 피하는 방법도 있습니다. ...