역류성식도염에 좋은 음식 10가지와 메뉴
역류성식도염에 좋은 음식 10가지와 메뉴 알아봅니다. 역류성식도염이란? 역류성식도염이란 (Reflux Esophagitis) 위산이 식도로 역류하여 식도의 염증을 일으키는 질환입니다 . 식도는 인간의 목에서 시작하여 위장관의 시작 부분까지 이어지는 길쭉한 관으로 , 음식물이 목에서 내려와 위로 올라가는 것을 방지하는 역할을 합니다 . 그러나 위산이 식도로 역류하면 식도 내벽을 자극하여 염증이 생기고 , 그 결과로 통증 , 속쓰림 , 가슴 쪽 불쾌감 등을 유발합니다 . 역류성 식도염은 식습관의 변화 , 비만 , 알코올 , 담배 등이 원인이 될 수 있으며 , 만성적인 경우에는 식도암 발생 위험도가 높아지기도 합니다 . 따라서 증상이 있는 경우 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다 . 역류성식도염에 좋은 음식 10가지 역류성식도염에 좋은 음식 10가지는 다음과 같습니다. 1. 귀리 2. 녹차 3. 바나나 4. 생강 5. 오트밀 6. 김치 7. 브로콜리 8. 감귤류 9. 열대과일 10.양파 역류성 식도염은 식도 염증의 원인 중 하나가 되는 음식물을 피하는 것이 중요합니다 . 아래는 역류성 식도염에 좋은 음식 10 가지입니다 . 귀리 : 귀리는 식도 염증을 줄이고 위산을 중화시키는 성분이 있습니다 . 녹차 : 녹차는 식도 염증을 줄이고 소화를 돕는 성분이 있습니다 . 바나나 : 바나나는 위산을 중화시키고 식도 염증을 줄이는 효과가 있습니다 . 생강 : 생강은 소화를 촉진하고 염증을 줄이는 성분이 있습니다 . 오트밀 : 오트밀은 위산을 중화시키고 소화를 돕는 성분이 있습니다 . 김치 : 김치는 위산을 중화시키고 소화를 돕는 성분이 있습니다 . 브로콜리 : 브로콜리는 식도 염증을 줄이고 소화를 돕는 성분이 있습니다 . 감귤류 : 감귤류는 위산을 중화시키고 식도 ...