대상포진에 좋은 음식 vs 안좋은 음식 10가지
안녕하세요. 오늘은 대상포진에 좋은 음식 vs 안좋은 음식 10가지에 대해 이야기하려 합니다. 대상포진이란? 대상포진은 신경통과 발진이 동반되는 질환입니다. 처음에는 신경절에 잠복상태로 있다가 수두-대상포진 바이러스가 다시 활성화되면서 발생하는 질병인데요. 한번 걸린 사람들은 정말 힘든 것을 알 수 있을 것 같아요. 나이가 있는 분들이나 어린 아이들의 경우 대상포진 예방 접종을 하는 경우도 있을 만큼 힘든 질병이에요. 가장 중요한 것은 결국 면역체계가 무너진 상황에서 증상이 나타난다고 보시면 되는데요. 주요 증상으로는 몸이나 엉덩이이 부위의 통증입니다. 부풀어오르는 경우도 있고 수포가 생기기도 합니다. 아프거나 따끔거리는 경우의 통증은 1~3일 이어지고 붉은 발진도 나타날 수 있는데요. 수포는 2~3주까지 지속될 수 있고 그 후에는 신경통이 나타납니다. 통증 정도는 사람마다 다르지만 심할 경우 신경 차단술을 실시할수도 있다고 하네요. 대상포진 관련 음식들 대상포진에 좋은 음식 대상포진은 신경통에 관련된 질환이지만 통증과 수포가 발생하죠. 치료 중에 올바른 식습관과 영양소 섭취가 중요합니다 . 이에 따라 대상포진에 좋은 음식 10 가지를 알려드리겠습니다 . 1. 고기와 생선 : 대상포진 치료 중에 단백질 섭취가 중요합니다 . 고기와 생선은 단백질과 아미노산을 제공해주므로 , 치료 중에 섭취해야 합니다 . 2. 녹색 채소 : 녹색 채소는 비타민과 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다 . 이 중에서 브로콜리와 시금치는 항산화 작용을 강화하여 면역력을 향상시켜주는 데 도움을 줍니다 . 3. 과일 : 대상포진 치료 중에 신진 대사를 촉진시키는 비타민 C 와 항산화 작용을 강화하는 비타민 E 가 풍부한 과일을 섭취해야 합니다 . 대표적으로 오렌지 , 딸기 , 블루베리 등이 있습니다 . 4. 견과류 : 견과류는 오메가 -3 지방산과 항산화 작용을 강화하는 비타민 E 가 풍부합니다 . 대표적으로...